1. Ubiqinon 100mg
2. Alfalipoiinihappo 250mg
3. L-carnitine 600-1200mg
4. C-vit. 1-3g
4. E.vit. niin gamma kuin alfa ja beeta-muodoissa
5. Seleeni 200µg
6.Multivitamiini (hivenaineet+vitamiinit) esim. Solgar tai Life-Extension MIX
7.Alfalinoleenihappoa 1,8g esim. Rypsiöljy tai Pellavansiemenöljy
8.Pellavansiemenrouhetta pari ruokalusikallista/vrk
9.Kalanmaksaöljyä ruokalusikallinen
10.Maitohappobakteereja
Niin, lisään tuohon listaani vielä tietenkin tärkeän D-vit. , jota suosittelen 250µg/vrk.
VastaaPoista